O Município de Solidão, localizado no Sertão do Alto do Pajeú, no Interior de Pernambuco, vai promover no próximo domingo (08/04/18), uma caminhada pela Saúde, em alusão ao "Dia Mundial da Saúde", que será vivenciado dia (07), com início às 06h da manhã, com concentração no portal da cidade, e em seguida, caminhada com destino a gruta de Nossa Senhora de Lourdes.
O evento contará com a participação de educadores físicos
e demais profissionais da saúde, que vão realizar aferição da pressão
arterial, verificação de glicemia capilar e orientações em saúde.
A caminhada é uma realização da Secretária Municipal de
Saúde, e tem todo apoio do Governo: “Juntos Somos Fortes”, na gestão do
prefeito Djalma Alves.
Todos estão convidados a participar trajados de camisa
branca, e na ocasião, descobrirem os benefícios da caminhada para a vida, pois
fazer uma caminhada de curta duração é uma ótima opção para cuidar de sua
saúde. Isso porque fazer caminhada oferece enormes benefícios para a saúde
física e mental. A caminhada ajuda você, desde a perder peso e levantar o
humor, até controlar o diabetes e baixar a pressão arterial.
VOCÊ SABIA QUE UMA CAMINHADA DE APENAS 30 MINUTOS
POR DIA, 5 VEZES POR SEMANA, PODE TE FAZER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ???
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA A SAÚDE:
Queima calorias;
Aumenta a noção do tempo;
Tonifica o corpo inteiro;
Controla a diabetes;
Baixa pressão arterial e o colesterol;
Previne a osteoporose;
Ajuda a socializar;
Protege contra a demência;
Aumenta os níveis de felicidade e reduz a
depressão;
Conecta com a natureza;
Ajuda a dormir melhor.
DICAS PARA UMA BOA CAMINHADA:
Use roupas leves e calçados adequados
e confortáveis;
Faça uma refeição leve;
Beba bastante água;
Proteja-se do sol;
Escolhas locais de belas paisagens;
Ouça música;
Se alongue durante o percurso.
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