Tensão é um sentimento comum nas salas de espera pelo Exame
de Prática de Direção Veicular do Departamento Estadual de Trânsito de
Pernambuco (Detran-PE). A ansiedade dos candidatos enquanto aguardam sua vez de
completar o teste final no processo de retirada da Carteira Nacional de
Habilitação (CNH), por vezes, acaba atrapalhando o desempenho e aumentando as
chances de reprovação. Após avaliar os efeitos do nervosismo nessa prova
específica, o órgão resolveu criar um projeto piloto, chamado DESACELERA –
Mente Calma, Condução Tranquila, que proporciona momentos de relaxamento e
concentração antes da realização do teste.
“Participei do Projeto e recomendo que todos façam o mesmo.
Eu estava muito nervosa e ansiosa. Isso poderia ter me prejudicado na hora do
teste, mas com os exercícios de respiração pude controlar meu nervosismo e
ficar mais tranquila, o que acredito que ajudou no resultado”, conta a
candidata Regina Nascimento .
Segundo Luciana Carvalho, coordenadora de Educação de
Trânsito do Detran, a experiência ainda está em fase de testes, mas, caso o
resultado seja satisfatório, a ideia é que o projeto se torne permanente. “Ao
longo dos últimos três meses fizemos uma pesquisa com os candidatos e
examinadores e acreditamos que seja um trabalho importante. Segundo eles, um
fator que dificulta o êxito na prova é o nervosismo. Os participantes vêm muito
tensos, com medo, roem as unhas… O intuito do projeto é diminuir esse sentimento”,
explica.
No local, enquanto aguardam a hora de entrar no carro e
realizar o percurso no pátio do Detran, no bairro da Iputinga, Zona Oeste do
Recife, os alunos que tiverem interesse podem participar da atividade. São
realizadas práticas de respiração, meditação e trabalho corporal, com
alongamento e relaxamento, que auxiliam a relaxar e ter mais foco.
“Estamos utilizando técnicas que preparam o corpo e mente.
O foco é não é na aprovação em si, mas na experiência positiva e de
autocontrole do candidato. A respiração é nossa principal fonte de energia, por
isso fazemos técnicas de respiração e meditação guiada. Estamos cuidando da
qualidade de vida dos candidatos”, pontua a psicóloga e instrutora de
respiração e meditação da organização Arte de Viver, Raquel Bertozi Lucchesi.
De acordo com ela, independente do resultado, o importante é que o candidato
saia da prova consciente de suas capacidades e erros. (Jc Online)
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